Saltar al contenido
PARAGATOS.SHOP

5 pruebas de que los gatos son excelentes para tu salud mental

Pasar tiempo con mascotas libera oxitocina en tu cerebro

Si bien los perros pueden llamarse “el mejor amigo del hombre”, resulta que los gatos también son compañeros dignos. No solo son buenos como perros para ayudar a las personas con enfermedades mentales, en muchos casos, en realidad son una mejor opción para ayudar a las personas con ansiedad, habilidades sociales deficientes, problemas de comunicación y otras dificultades relacionadas con las enfermedades mentales. Mientras que los perros manejan casi cualquier cosa que les lances, los gatos tienden a ser menos tolerantes, lo que los convierte en una mejor herramienta de terapia para las personas que están aprendiendo a controlar sus respuestas emocionales.

Aquí hay 5 formas en que los gatos benefician tu salud mental:

1 – Pasar tiempo con mascotas libera oxitocina en tu cerebro

Pasar tiempo con mascotas libera oxitocina en tu cerebro

La oxitocina a menudo se conoce como la “hormona del amor” o la “sustancia química del abrazo”. Abrazar y acariciar son ejemplos de comportamientos que pueden liberar la hormona de sentirse bien. Acariciar a un gato tiene el mismo efecto. Se ha demostrado que la oxitocina contribuye a la relajación, la confianza y la salud mental estable. También se ha demostrado que reduce el estrés y la ansiedad . Con todo, ¡la oxitocina te hace sentir bien!

2 – Ellos pueden ayudarte a aprender cómo interactuar con otros.

Ellos pueden ayudarte a aprender cómo interactuar con otros

Los gatos son muy sensibles a los gritos y la tensión, por lo que observar su comportamiento puede ayudar a las personas a controlar sus respuestas emocionales. Un objetivo de la consejería de pareja, por ejemplo, podría ser que la pareja tenga un desacuerdo con la calma suficiente para que un gato pueda dormir con ellos. Las voces elevadas causarán una angustia visible en el gato, dando a los humanos la oportunidad de calmarse.

3 – Hacer que un gato ronronee enseña regulación emocional

Hacer que un gato ronronee enseña regulación emocional

Pedirle a las personas que luchan por controlar el enojo y otras emociones que acaricien a un gato hasta que empiece a ronronear puede ser una herramienta muy útil para enseñar a las personas a controlar sus emociones y calmarse de un estado emocional elevado. Si bien muchos perros disfrutan ser acariciados, no dan la misma señal audible de su disfrute que los gatos.

4 – El ronroneo de un gato tiene beneficios reales para la salud de los humanos

El ronroneo de un gato tiene beneficios reales para la salud de los humanos

El sonido del ronroneo de un gato tiene una frecuencia de 25-50 Hertz. Los estudios han demostrado que las personas que están expuestas a frecuencias de sonido en el rango de 20 a 50 Hertz experimentaron una gran cantidad de beneficios para la salud que van desde la mejora de la densidad ósea hasta el alivio del dolor y la curación de los tendones y músculos. El ronroneo del gato en esta frecuencia también produce efectos similares a los que se pueden obtener de la meditación, incluida la relajación, el alivio del estrés y la reducción de la ansiedad.

5 – Los gatos satisfacen la necesidad inherente de una persona para ser tocados

 

acariciar un gato

 

Los seres humanos tienen una necesidad innata de ser tocados, pero algunas personas, especialmente aquellas que se enfrentan a enfermedades mentales, no disfrutan de ser tocadas por otras personas o tienen dificultades para crear vínculos con personas que los lleven a un contacto físico apropiado. Abrazar o acariciar a un gato puede satisfacer esa necesidad de contacto de una manera que se sienta segura.

error: Content is protected !!